鼻出血即流鼻血，是指鼻腔及周围组织的血管发生破裂导致血液从鼻孔流出。

人为：用力挖鼻孔、擤鼻涕可能导致鼻粘膜受损导致鼻出血。

天气：冬季天气比较干燥，喝水少导致鼻粘膜干燥从而引发鼻出血。

1.低头前倾让鼻血自然流出，切忌不能仰头，会导致鼻血流入口腔和呼吸道吞入胃中。

2.用手指捏住两侧鼻翼4到8分钟加压止血，或者用棉球填塞鼻腔压迫止血；不能用卫生纸填塞止血，会导致鼻腔感染。

3.用冷冰袋或湿毛巾敷前额或后颈，这可以促使血管收缩减少出血。

4.压住鼻翼，采用张口呼吸方式，避免因过于紧张导致血压升高、血流量增加。

经常开窗通风温度宜保持在18到20度；

减少用力抠鼻或者将异物放入鼻腔导致鼻粘膜受损；

小孩玩耍注意保护好鼻子，老人行动不便防止鼻外伤。