一、什么是手足口病？
手足口病是多种肠道病毒感染引发的儿童急性传染病，属于我国法定丙类传染病，5岁以下儿童为高发人群，其中3岁以下幼儿发病率最高、重症风险最大。
常见致病病毒主要为肠道病毒71型（EV71）、柯萨奇A16、A6、A10等。其中EV71是导致重症、危重症手足口病的主要元凶，极易引发神经系统、心肺功能损伤，需要重点防范。
该病全年均可发病，4-7月为夏季高发峰值，传染性极强，潜伏期多为3-5天，发病前就具备传染性，极易在儿童聚集场所暴发流行。
二、传播途径：为何孩子容易中招？
手足口病传播渠道多、隐蔽性强，日常接触就可能感染，主要传播方式有三种：
1. 消化道传播（最主要）：接触被病毒污染的手、玩具、餐具、衣物、食物、水源，孩子吃手、啃咬物品后感染；
2. 呼吸道传播：通过患儿咳嗽、打喷嚏、飞沫扩散传播；
3. 密切接触传播：直接接触患儿的疱疹液、分泌物，或共用毛巾、水杯、被褥等个人物品。
需要注意：
成人感染后大多无症状，但会成为隐性传染源，将病毒带回家传染给孩子，这也是家庭聚集感染的重要原因。
三、居家护理：轻症不用慌，请这样做
手足口病无特效抗病毒药物，普通病例以居家对症护理、自愈为主，全程无需滥用抗生素（病毒感染，抗生素无效），一般7天左右即可痊愈。
1. 严格隔离休息：确诊后立即居家隔离，直至所有皮疹结痂、体温完全正常，避免交叉感染，不送园、不聚集；保证孩子充足睡眠，减少活动。
2. 清淡饮食护口腔：口腔溃疡疼痛会导致孩子拒食，优先选择温凉、软烂、清淡的流质、半流质食物，比如米汤、粥、烂面条、酸奶；严禁辛辣、过烫、坚硬、酸甜刺激性食物，避免刺激溃疡创面；少量多次饮用温开水，保持口腔湿润。
3. 皮肤清洁护理：保持孩子皮肤干燥清洁，穿宽松透气的棉质衣物，避免摩擦、抓挠疱疹，防止破损继发细菌感染；衣物、被褥每日清洗暴晒消毒。
4.科学退热护理：体温低于38.5℃以物理降温、补水为主；超过38.5℃且孩子精神差，可使用儿童专用退烧药，按体重规范用药。
四．四科学预防，远离手足口
01
接种疫苗，防重症最关键
EV71手足口病疫苗是目前唯一可预防手足口病重症的疫苗，专门针对高危的EV71病毒，建议6月龄-5岁儿童尽早、及时接种，越早接种，越早获得保护，能最大程度降低重症、住院风险。
02
勤洗手，守住第一道防线
坚持饭前便后、外出归来、接触玩具公共物品后、照顾孩子前后，用流动水+洗手液，按照七步洗手法彻底洗手；纠正孩子吃手、啃玩具、揉眼睛的坏习惯，不共用毛巾、水杯、餐具。
03
勤消毒、常通风
居家每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟；孩子的玩具、餐具、桌椅、地面定期清洁消毒；衣物、被褥每周暴晒；手足口高发期，尽量少去人群密集、通风不良的室内公共场所。
04
管住饮食，杜绝病从口入
日常饮用温开水，不喝生水，不吃生冷食物、未洗净的瓜果、半生不熟的食材；家庭食材彻底煮熟煮透，避免肠道病毒。
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（社区科：杜冉）
