提到妇科癌症，宫颈癌的筛查观念已深入人心，但子宫内膜癌正悄然成为“隐藏杀手”。在我国北上广等城市，它的发病率早已登顶女性生殖道恶性肿瘤。好在2025年最新专家共识给出了清晰的三级预防方案，不管是预防发病、早期发现还是术后康复，都有明确方向，普通人也能轻松掌握。紧跟专家给的3步预防法，简单好做，记牢就行！
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第一步：没病先防，少踩3个坑
想不得这个癌，日常做好3件事就够：
1. 控制体重，别太胖！脂肪会偷偷刺激子宫，BMI保持在18.5-24最好，每周快走、跳舞150分钟，帮身体“减负”。
2. 慢性病要管好！糖尿病、高血压不控制，会增加患癌风险，按时吃药、定期测指标。
3. 激素别乱补！绝经后想调身体，或月经老不准，一定要找医生，自己吃药风险高。
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第二步：早发现，盯紧2个信号+1次检查
这个癌早期治好的概率很高，关键是及时发现：
记住2个危险信号：
①绝经后突然出血，②月经乱、下面流异常液体。如果出现赶紧去医院。
每年1次检查：
45岁以上，尤其是胖、有糖尿病或家里有人得过癌的，每年做1次经阴道超声（不疼还方便），有问题再做个小活检，就能确诊。
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第三步：真生病，也能好好治、好好活
就算确诊了，也不用怕：
早期做手术大多能根治，年轻想生孩子的，医生也能想办法保生育。
中晚期还有放疗、化疗、靶向药等办法，能控制肿瘤，减少痛苦。
治好后按时复查（前2年每3-6个月查1次，之后慢慢延长），平时吃好、睡好、适量运动，照样能正常生活。
其实子宫内膜癌并不可怕，它是一种“可防可治”的癌症。跟着专家共识的“三级预防”策略，管好生活方式、定期筛查、规范治疗，就能给子宫建起坚固的保护墙。赶紧把这份护宫指南分享给身边的姐妹，一起远离内膜癌威胁！
要是您有阴道异常排液、月经不规律等情况，担心子宫内膜健康，别犹豫！济南市第一人民医院妇产科的宫腔镜技术早已十分成熟，经验丰富的医生通过宫腔镜检查，能清晰观察宫腔内情况，精准发现早期子宫内膜癌，避免延误病情；后续还会根据您的情况制定个性化治疗方案，专业诊疗+贴心照顾，让您面对内膜癌相关问题时少些焦虑、多份放心。
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（妇产科：王欢）
