烫伤后立刻脱离热源，用流动常温自来水冲洗创面15～30分钟。

作用：快速给局部降温，阻止热量继续往皮肤深层渗透，减轻水泡、红肿、剧痛。

❌ 禁忌：不用冰水、冰块直接敷，会造成二次冻伤，加重皮肤坏死。

冷水冲透后，轻柔脱掉烫伤部位的衣服、饰品。

若衣物和皮肤粘连，不要强行撕扯，剪开周围布料即可，粘连部分保留，交由医生处理。

冲洗后如果疼痛明显，可将创面浸泡在常温清水中10～20分钟，儿童、老人注意控制时长，避免受凉。

大面积烫伤、老人婴幼儿不建议长时间浸泡。

降温结束，使用无菌纱布、干净医用棉巾轻轻盖住伤口，隔绝灰尘细菌，减少感染风险。

没有医用敷料可用干净保鲜膜宽松覆盖，不要裹太紧。

出现以下任意一种，急救处理后马上前往医院烧伤科/急诊科：

烫伤面积大：成人手掌大小约1%体表面积，多处烫伤；

特殊部位烫伤：面部、双手、足部、关节、私处；

三度烫伤：皮肤发白、发黑、无疼痛感、皮革样硬皮；

水泡巨大、破溃流水，创面污染严重；

婴幼儿、老年人、糖尿病、免疫力低下人群烫伤；

化学、电烫伤。

有色物质覆盖创面，医生无法判断烫伤深度，还极易滋生细菌引发感染，色素残留易留疤；

油脂锁住热量，持续灼伤深层组织；

水泡皮是天然保护层，自行戳破会大幅提升感染、留疤概率；

强烈刺激伤口，加重组织损伤与剧痛。

皮肤发红、灼热刺痛，无水泡，仅表皮受损。坚持冷水充分冲洗，做好保湿防晒，一般3～5天恢复，不留疤痕。

皮肤红肿明显，起水泡，疼痛感剧烈，损伤达真皮层。小水泡规范冷敷包扎；大水泡、多处水泡建议就医处理。

皮肤灰白、焦黑、发硬，痛感迟钝或消失，皮肤全层坏死，必须立刻送医，后期易留疤痕甚至需要植皮。