血脂，简单来说，就是血液中的脂肪。它包括很多内容，其中最重要的四个就是：

总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）、甘油三酯。

当我们的血脂超标时，血管就会像是一条拥堵的马路，血液流动不畅，心脏就需要更努力地工作来泵血，久而久之，心脏就会累垮。更糟糕的是，血脂过高还会促进动脉硬化，进而导致脑中风、冠心病等可怕的疾病。

正常范围通常在2.8～5.17mmol/L，理想水平应低于5.17 mmol/L。然而，对于冠心病病人、初发的冠心病、脑血管病或糖尿病病人，胆固醇的水平要求更为严格，需要在4.5mmol/L以下。

对于高危人群，理想的LDL-C水平应该低于2.6mmol/L。对于非高危人群，目标水平可以放宽至3.4mmol/L。但对于上述的特殊病患群体，低密度脂蛋白要求在2.6mmol/L以下。

正常范围通常在0.56～1.7mmol/L，理想水平应低于1.7mmol/L。然而，也有标准认为甘油三酯应低于2.25mmol/L。

因为较高的HDL-C水平与心血管健康相关联，所以又称为好的血脂。男性的理想水平应该高于1.03mmol/L，而女性则应该高于1.29mmol/L。但请注意，也有标准认为男性的HDL-C水平应大于0.96～1.15mmol/L，女性应大于0.90～1.55mmol/L。对于特殊病患群体，高密度脂蛋白要求大于等于1.1mmol/L以上。