症状、病因、急救措施

心脏，是生命的动力之源。而心肌梗死，这个潜伏的健康“杀手”，时刻威胁着我们的心脏乃至生命。

心肌梗死，简称心梗，是由于冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。简单来说，就是为心脏供血的血管被堵塞，导致心肌得不到足够的血液和氧气供应，从而发生坏死。

心肌梗死的症状

心肌梗死的病因

这是最主要的病因。长期的高血压、高血脂、高血糖、吸烟等不良生活习惯，会导致冠状动脉内壁形成粥样斑块，使血管狭窄。当斑块破裂时，会引发血栓形成，堵塞血管，从而导致心肌梗死。

过度的体力劳动或剧烈运动，会使心脏负担加重，心肌耗氧量增加。如果冠状动脉不能及时供应足够的血液，就容易引发心肌梗死。

愤怒、焦虑、紧张等强烈的情绪波动，会使交感神经兴奋，导致血压急剧升高、心率加快，增加心脏负担，诱发心肌梗死。

寒冷天气会使血管收缩，血压升高，容易导致冠状动脉痉挛，引发心肌梗死。

大量进食高脂肪、高热量食物后，血脂浓度突然升高，血液黏稠度增加，容易形成血栓，诱发心肌梗死。

如何预防心肌梗死？

1. 健康生活方式

合理饮食：减少高脂肪、高盐、高糖食物的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。控制体重，避免肥胖。

适度运动：坚持适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟。运动可以增强心肺功能，降低血压、血脂和血糖。

戒烟限酒：吸烟是导致心肌梗死的重要危险因素之一，应坚决戒烟。适量饮酒，男性每天不超过两杯，女性每天不超过一杯。

心理平衡：保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑、愤怒等情绪。学会放松和减压，如冥想、瑜伽、听音乐等。

2. 控制危险因素

控制血压：定期测量血压，如有高血压，应在医生的指导下服用降压药物，将血压控制在正常范围内。

控制血脂：定期检查血脂，如有高血脂，应调整饮食，增加运动量，必要时服用降脂药物。

控制血糖：对于糖尿病患者，应严格控制血糖，定期监测血糖水平，遵医嘱服用降糖药物或注射胰岛素。

3. 定期体检

定期进行身体检查，包括心电图、心脏超声、血脂、血糖等检查。特别是有冠心病家族史、高血压、高血脂、糖尿病等危险因素的人群，更应加强体检。

心肌梗死的急救措施

1. 立即停止活动，原地休息，避免紧张和焦虑。

2. 立即拨打急救电话120，等待救护车的到来。

3. 如果身边有硝酸甘油等急救药物，可以立即含服一片，以缓解胸痛症状。

4. 如果患者出现心跳骤停，应立即进行心肺复苏。