为增强青少年健康防护意识，提升应急自救互救能力，近日，济南市第一人民医院的医务人员走进高新区伯乐实验学校，开展了一场别开生面的健康教育主题活动，为同学们送上了实用的健康“干货”。活动现场，医院首席公卫医师魏真真结合青少年的认知特点，采用理论讲解与实操演示相结合的方式，重点开展了心肺复苏术和七步洗手法教学。

在心肺复苏术的讲解环节中，魏真真详细拆解了判断意识、呼救、胸外按压、开放气道、人工呼吸等关键步骤，用通俗易懂的语言说明操作要领和注意事项，并借助模拟人进行了标准演示。“七步洗手法”虽然看似简单，但对于日常传染性疾病的预防至关重要，通过清晰讲解 “内、外、夹、弓、大、立、腕”的标准流程，同学们领悟到了正确洗手在阻断疾病传播中的重要作用。

理论讲解之后就是同学们最兴奋的实操环节，在魏真真的悉心指导下，同学们分组有序上前，亲手操作模拟人进行心肺复苏练习，从按压深度、频率到呼吸配合，逐一纠正不规范动作。大家学习热情高涨，积极提问、认真练习，现场互动氛围热烈。

此次活动让同学们直观掌握了实用的健康知识和应急技能，有效提升了自我保护意识。同学们纷纷表示，活动内容实用又有趣，不仅学会了正确的洗手方法，还掌握了心肺复苏这一“救命技能”，受益匪浅。学校相关负责人也表示，将持续开展此类健康教育活动，为学生的健康成长筑牢保障。

（魏真真）