为助力儿童健康成长，强化健康饮食习惯，济南市第一人民医院联合市中区北康社区和福景幼儿园共同开展“5.20”中国学生营养日健康科普讲座，今年的活动主题是“科学食养，助力儿童健康成长”。

济南市一院儿科刁维婕医生为现场家长和教师带来了“科学食养，助力儿童健康成长”主题健康科普讲座。刁医生详细地讲解了儿童时期体重问题带来的影响、健康的儿童饮食的结构、如何均衡饮食，介绍了“彩虹餐盘”的理念、“早餐三要素”、中国居民平衡膳食宝塔（2022年）的结构、糖盐油的每日推荐摄入量、健康饮水的重要性、零食“红绿灯”原则以及针对肥胖与消瘦的饮食策略。同时现场解读了中国2-18岁男女童身高、体重百分位曲线图。

刁医生通过生动的案例和专业的讲解，为大家科普了儿童健康饮食的一个核心、两个关键、三个搭配、四个原则和五个“不要”，并现场解答了各位家长和老师的疑问，帮助家长和老师对有了更清晰的认识，掌握了有效的饮食模式。

济南市第一人民医院积极开展各类公益活动，将优质的健康科普讲座送到群众身边，为守护人民群众的健康贡献更多的力量。通过活动，幼儿园的师生和家长增强了健康意识，掌握了正确的健康饮食习惯，对儿童营养也有了更深刻的认识。

（文/贾乘一  图/刘雯）