槐柳阴初密，帘栊暑尚微。5月18日上午，济南市第一人民医院组织内分泌科、院感办、社区科、急诊科的专家和青年文明号志愿者，来到济南市皇亭竞技体育学校举办了“5·20中国学生营养日健康教育活动”。

营养日活动共计4个主题，分别针对学生和教师开展。首先，第一部分主题为“科学食养，助力儿童健康成长”，由济南市第一人民医院内分泌科主任李彦华讲解，李主任从我国儿童的健康现状介绍并分析，呼吁现场的小朋友养成良好的饮食习惯，包括三餐规律、搭配合理、如何选择健康的零食，同时也提醒各位小朋友，少吃高脂、高盐、高糖的加工食品，不喝或者少喝含糖饮料；在合理运动之后，也要保障充足的睡眠，做好家庭的小管家，带领长辈养成好的习惯。

接着，第二部分主题为“保护健康—七步洗手法”，由济南市第一人民医院院感办主任张赐美讲解，从洗手的益处引导小朋友们认识到认真洗手的重要性，然后借助“内外夹弓大立腕”的口诀和青年志愿者的现场演示，带领现场小朋友一步步的学习。

第三部分主题为“海姆立克急救法培训”，由济南市第一人民医院社区科副主任李建军讲解，简单介绍了海姆立克急救法的由来。然后详细介绍了应用于成人的急救办法，原理是按上法推压，增大腹内压力排出异物，借助演示图和现场真人示范生动形象地展示整个急救的过程，随后介绍了应用于婴幼儿和自救的急救办法。

最后，济南市第一人民医院急诊科团队为现场的教练员和教师详细演示了心肺复苏的过程和要领，演示过后让每一位教练员都在心肺复苏模拟人上实际操作一遍，急诊科团队现场给予纠正，保证每一位培训的人员都能完全掌握。

此次活动在济南市皇亭竞技体育学校会议室举办，与会人员有皇亭竞技体育学校副校长、教练员、行政人员以及2个班级的小学生。志愿者现场发放宣传彩页200余份，宣传画册200余份，在各个环节小朋友们都十分配合，积极主动地参与到讲座中。通过此次学生营养日的培训，让同学们及早建立了正确的饮食、手卫生和急救的知识体系，更好地为今后的学习和训练提供帮助。

（贾乘一）