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慢阻肺是慢阻肺阻塞性肺病(COPD)的简称，是一种因支气管发炎、狭窄或者肺气肿导致气流受限的呼吸系统疾病，该病会不断的损害呼吸系统，慢慢加重对肺的损害。慢阻肺在早期可以没有任何症状，很多患者在肺功能严重受损后才被发现，因此我们要趁早预防。
1.慢性咳嗽、咳痰
早期多为晨起咳嗽，咳白色粘液痰。随病情进展，可出现全天咳嗽，合并感染或急性加重时，痰量增多或不易咳出。
2.气短或呼吸困难
是慢阻肺的标志性症状，早期劳力时气短。随着病情进展、肺功能下降，轻微活动后甚至静息时亦有气短、胸闷等。
3.全身性症状
包括乏力、食欲减退、体重下降等，若未规范诊治，出现肺动脉高压时，可发展为呼吸衰竭，甚至肺性脑病等神志改变。
寒冷气候刺激：冬季冷空气刺激气道黏膜腺体，导致腺体黏液分泌增多，气道黏膜血管收缩，气道黏膜功能紊乱进而导致慢阻肺急性加重。
冬季有害细颗粒浓度增加：大气污染中细颗粒有毒物质在冬季（12-2月）的浓度最高，是夏季（6-8月）的1.9倍，这些有害物质不仅损害呼吸道黏膜，而且使气道黏膜纤毛清除能力下降，黏液分泌增多，影响患者通气功能，造成疾病加重。
病原体感染：冬季是各种病原体的活跃期，尤其是病毒。当人体在劳累、睡眠不足等免疫力下降时，各种病毒趁机侵入气道黏膜，造成黏膜损伤，并在气道黏膜增殖产生感染，黏膜充血水肿，管腔狭窄，通气不畅，引起慢阻肺急性加重。
1.严格戒烟，避免接触二手烟。
2.避免接触有害气体或颗粒。如加强厨房通风换气，室外活动佩戴口罩等。
3.加强锻炼，特别是有氧运动，肺康复训练，有助于改善和增强心肺功能，延缓肺功能下降。
4.预防呼吸道感染，包括病毒、支原体、衣原体或细菌感染。可通过避免前往人员密集区域，接种流感疫苗等实现预防。
5.多食用对肺部有益的食物，如梨、银耳等。
作为慢阻肺患者，我们应该定期到医院随访，做肺功能检测，在专业人员的指导下进行呼吸功能康复训练，按时服药。当出现咳嗽加重、胸闷、喘息、气促、发热、痰量增加等症状时，提示可能出现了慢阻肺急性加重，需到医院就诊。
（付德红）
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