鲜花不仅赏心悦目，还有神奇的疗愈作用，一起来了解吧。

薰衣草的香气对舒缓神经系统、放松身心、缓解焦虑和压力起到一定作用，是改善睡眠质量的第一优选。含有薰衣草的植物配方在现实生活中被广泛应用，我们经常能够看到薰衣草精油、枕头、蒸汽眼罩等助眠神器。

洋甘菊具有镇静安神效果，是因为洋甘菊中含有一种叫做芳香酮的物质，有助于缓解紧张情绪，帮助睡眠。

天竺葵的香气更像是甜美的果香，具有镇静安神、缓解肌肉紧张、抵抗抑郁、调节情绪等功效。用它的香气营造一个宁静芬芳的环境，可以帮助身体调整到放松状态，为睡眠提供更为舒适的条件。

玫瑰的香气有助于调节情绪，缓解压力和焦虑，所以一直作为护肤界的“主力选手”被广泛使用于各种护肤品，具有舒缓肌肤、镇静维稳的作用。同时作为一味药，玫瑰花还具有理气解郁、温胃健脾、润肺养颜之功效，因含有丰富的维生素A、B、C、E以及单宁酸，能改善内分泌失调，作为茶饮长期饮用可消除疲劳，还能改善睡眠质量。

茉莉花的香气浓郁，有“人间第一香”的美誉。用茉莉花茶漱口或是刷牙，有助于清新口气，消除口臭，防治龋齿的效果。同时《饮片新参》中说，茉莉花“平肝解郁、理气止痛”，饮用可温中和胃、消肿解毒、排毒养颜、强化免疫系统。