玻尿酸注射后“馒化脸”的应对策略包括以下几种：

首先，可以尝试热敷，以加快血液循环，促进玻尿酸的吸收，缓解面部的肿胀感，使脸部逐渐恢复自然。热敷需要坚持才能看到效果。

其次，应注意饮食调理，保持健康的饮食习惯，饮食尽量清淡，避免摄入刺激性食物，否则可能会影响恢复。如果馒化现象严重，可以在专业医生的指导下，通过注射溶解酶来快速去除部分玻尿酸，使脸部恢复正常。注射溶解酶后，一般需要半个月左右可见一定改善，但治疗期间有可能会出现红肿或疼痛等副作用。

如果有明显的脂肪堆积，也可以考虑通过吸脂手术来治疗，将吸脂管插入皮下脂肪层，抽取多余的脂肪。吸脂手术后，大约需要一个月左右可见一定改善，但治疗以后有可能会出现皮肤凹凸不平或者感染等不良反应。

另外，激光治疗也是一个选择，可以对病变部位进行加热，促进玻尿酸的吸收，还能刺激皮肤胶原蛋白再生。激光治疗一般需要一个月到两个月可见一定改善，但可能会引起皮肤红肿或者敏感等副作用。

此外，还可以等待自然代谢。玻尿酸是一种可被人体吸收的物质，通常在6-12个月内会被逐渐分解，随着时间推移，脸部的肿胀感会自然消退。

需要注意的是，在实施以上方法时，应保持合理期待，并选择正规医疗机构和有资质的医生进行操作。同时，术后应遵医嘱进行护理，避免剧烈运动和按摩注射部位，保持充足的休息和营养。如果馒化现象持续不减或者伴有其他不适症状，应及时就医，进行专业的医生诊断，采取合理的治疗措施。

(王超)