激素水平的变化（如青春期、月经周期等）会导致皮脂腺分泌旺盛，增加痘痘发生的风险。

高糖、高脂肪、高乳制品的饮食习惯可能增加痘痘的风险。缺乏蔬菜、水果等富含维生素和矿物质的食物也可能影响皮肤健康。

高压力状态会导致体内应激激素如皮质醇水平升高，影响内分泌系统，从而引发痘痘。

毛囊和皮脂腺的堵塞为细菌（如痤疮丙酸杆菌）提供了繁殖的环境，引发痘痘的发炎和恶化。

使用刺激性强的洁面产品或过度清洁、使用油腻的护肤品或化妆品也可能导致痘痘反复生长。

长痘原因：雄激素分泌过旺，皮脂腺过度活跃。

建议：多进行户外运动，多吃凉性食物，适当喝清火茶饮。

长痘原因：饮食不均衡，积食便秘

建议：清淡为主，蔬菜水果，规避含氟牙膏。