猝死

在生活里，你或许听闻过这样的悲剧：有人前一刻还好好的，下一秒就突然倒下，再也没能醒来，这就是所谓的“猝死”。猝死，简单来说，就是看似健康的人，在短时间内，因自然疾病突然离世 ，是生命毫无预兆的“急刹车”。

大部分猝死由心源性因素造成，比如冠心病，给心脏供血的冠状动脉出现问题，心肌缺血严重就会引发猝死；还有心肌病，心肌病变后心脏功能受影响，也容易诱发。非心源性因素里，肺栓塞得警惕，腿部或盆腔静脉的血栓脱落后跑到肺部，堵住肺动脉，呼吸和循环受冲击；脑出血也不容忽视，脑血管破裂出血，压迫脑组织，干扰神经功能，严重时会导致猝死。

有些信号可能提示猝死风险，像频繁且毫无缘由的心慌，心跳忽快忽慢；不明原因的胸痛，胸口像被巨石压着；还有极度的疲劳，休息也无法缓解。若本身有心血管疾病，更要留心。

预防猝死，日常得养成好的生活习惯，作息规律，拒绝熬夜；合理饮食，少吃高油高盐食物；坚持运动，增强心肺功能；还要学会释放压力，别让不良情绪长期积压。若有不适，务必及时就医，千万别拖延，时刻守护好自己的生命健康。

（重症医学科：李蕾）