春暖花开的季节，很多人会出现眼睛奇痒、鼻子堵塞、眼泪哗哗流等症状，这可不是感冒了，而是中了花粉过敏的招。温暖而干燥的春季，是花粉过敏患者的“噩梦”。

随着人们对于花粉过敏的认识越来越多，现在一些城市开始在天气预报当中加入了一项“花粉指数”，提醒市民做好防护。点击进入“中国天气网”微信小程序，查看生活提示栏的“花粉指数”，即可获取实时预警。    

 季节性花粉过敏人群要多关注花粉监测预报，在花粉浓度高的时候应尽量避免外出。外出时要注意防护，可佩戴口罩、墨镜、面纱等，同时还要保证良好充足的睡眠、营养均衡的饮食和科学适量的锻炼，不断提高自身免疫力。

花粉浓度等级及建议

未检测到花粉（<=0）：不易引发过敏反应。

很低（1-70）：不易引发过敏反应。

低（71-150）：易引发轻度过敏，适当防护对症用药。

中（151-290）：易引发过敏，加强防护，对症用药。

高（291-520）：易引发过敏，加强防护，规范用药。

很高 （>=521）: 极易引发过敏，减少外出，持续规范用药。

*数量单位：粒/千平方毫米