这是最核心、最关键的一点。医疗检查用的辐射（X射线、CT等）是“穿透性”的，就像一束短暂、高速的光穿过您的身体，它不会在您体内停留，也不会让您变得具有放射性。

这个过程类似于：

晒太阳：阳光（含紫外线）照在身上，当您走进室内，阳光就停止了，但紫外线带来的影响（比如晒红）可能需要时间修复。您本人并不会持续发光。

拍胸片/做CT： 辐射在机器通电的瞬间产生，照射并穿透身体，形成图像后立即消失。检查结束，辐射也就随之停止了。

所以，您不会变成一个“移动的辐射源”，更不会“传染”给家人、朋友或孩子，可以完全正常地拥抱和接触他人。

虽然辐射本身不残留，但在穿透身体的过程中，可能会对极少数的正常细胞DNA造成微小的、可修复的损伤。我们真正要“排”的，是因辐射产生的极少量自由基，并为身体修复提供良好的环境。

这就像剧烈运动后身体会产生乳酸，我们需要休息和营养来恢复，而不是去“排出运动”。

最简单有效的方法！充足的水分（白开水最好）可以加速身体新陈代谢，帮助肾脏排泄掉因辐射产生的一切微量代谢废物。建议检查后几天内，比平时多喝1-2杯水。

多吃富含抗氧化剂的食物： 它们能帮助清除自由基。如新鲜水果（柑橘、猕猴桃、草莓）、蔬菜（西红柿、胡萝卜、西兰花、菠菜）、坚果等。

保证优质蛋白摄入： 蛋白质是细胞修复的“原材料”。适量摄入鱼、瘦肉、蛋、奶、豆制品。

无需迷信任何“特效”食物： 比如海带、木耳、猪血等，它们各有营养，但并没有特殊的“防辐射”或“排辐射”功效。均衡饮食远胜于单一食物。

给身体足够的休息时间，避免熬夜和过度劳累。充足的睡眠是身体自我修复的最佳时机。

焦虑和压力本身对健康的影响，可能远大于一次医疗检查的辐射。请相信现代医学，检查带来的获益（明确诊断、指导治疗）远大于其微小的潜在风险。

不需要“隔离”： 完全没必要单独住、分开吃饭。

不需要“狂补”： 过度饮食或服用大量保健品，反而增加身体负担。

不要频繁冲洗： 不需要因此增加洗澡次数。

如果您做的是 PET-CT、核素扫描（如骨扫描） 等核医学检查，情况略有不同。这类检查会向体内引入微量的放射性药物，在短时间内（几小时到几天），您体内确实会存有少量放射性。医生或技师会给出明确的指导，例如：

短时间内多喝水、多排尿，加速药物排出。

在一定时间内（通常24小时内）避免与孕妇和婴幼儿长时间近距离接触。

使用专用卫生间，便后多冲几次水。

请务必遵循这些具体的医嘱。

对于常规的 X光、CT、DR等检查，请记住：

1. 辐射不留存，您很安全。

2. 最好的“排辐射”方式就是：多喝水、吃好饭、睡好觉、放宽心。

3. 把专业的辐射安全交给医生，他们把剂量控制在安全且必要的范围内。