影视作品的影响力不可小觑。回想一下你最近看过的，当剧中人物癫痫发作时，是不是总有人冲上去，用力掰开患者的嘴，塞进毛巾、勺子甚至自己的手指？

这种“咬舌自尽”的恐惧深深植根于大众认知中。但实际上，癫痫发作时完全咬断舌头的情况极其罕见。在诊室里经常听到患者家属描述：“我当时吓坏了，就怕他一口咬下去……”这种对“咬舌”的过度担忧，往往让人们采取了更危险的行为。人们对抽搐发作时的紧张与无措，很容易催生这种看似“救命”实则“害命”的冲动行为。这种错误的急救观念，甚至比疾病本身更需要被纠正。

咱们先讲讲科学道理。

癫痫发作也就是咱们常说的“羊癫疯”大发作时，患者会意识丧失、全身肌肉强直痉挛。这时候，患者的呼吸肌也是痉挛的，呼吸本来就暂时停止了。如果在这个时候，你往嘴里塞毛巾、塞筷子、塞手指，会带来什么后果？

第一，根本塞不进去，还会造成损伤。 发作时患者的咬合力是非常惊人的，比咱们正常吃东西时要大得多。这时候牙关紧闭，你想硬撬开，只会撬坏牙齿，导致牙齿脱落。脱落的牙齿或者你塞进去的异物，一旦掉进气管里，那就是致命的窒息。

第二，窒息风险大增。很多家属怕患者咬伤舌头，塞一团布进去。结果堵住了呼吸道，患者本就缺氧，这下更是雪上加霜。要知道，癫痫发作导致死亡的主要原因，往往不是舌头咬断，而是窒息。

第三，给施救者带来危险。我就见过家属为了把手伸进去防止咬舌，结果被患者死死咬住手指，肌腱断裂，甚至因为手指无法抽出导致患者气道被堵塞的惨剧。

至于大家担心的“咬断舌头”，其实发生率极低，癫痫发作时舌体后缩，即使有咬伤，通常也是舌尖或舌缘的轻微裂伤，出血量不大，愈合得很快，根本不会危及生命。为了保护一点点皮肉伤，去冒窒息致死的风险，这账怎么算都不划算。

既然不能塞东西，那我们在街头、在家里遇到有人突然倒地抽搐，难道就眼睁睁看着吗？当然不是！作为神经内科医生，我教大家一个“三不、三要”的口诀，简单易记。

不强行塞东西（这是最重要的！）。

不强行按压肢体。患者抽搐时肌肉剧烈收缩，如果你用力按住他，极有可能导致骨折或者肌肉肌腱撕裂。让他抽，这是大脑放电的过程，是病理性反应，外力制止不了。

不掐人中。掐人中止不了癫痫，那是大脑里的电风暴，你掐烂了皮肤也没用。

要摆正体位。立即帮助患者平卧，头部偏向一侧（这点最关键！）。如果有呕吐物或者分泌物，这一姿势能顺着嘴角流出来，防止倒吸气管引起窒息。这是防止死亡最有效的手段。

要移开危险物。看看周围有没有热水瓶、尖锐的硬物，赶紧挪开，避免他抽搐时撞到硬物。如果患者戴着眼镜、假牙，要轻轻摘掉，松开衣领和腰带，保持呼吸顺畅。如果他在床上，要注意防止他坠床摔伤。

要计时和呼叫。看一眼表，记下抽搐开始的时间。如果抽搐持续超过5分钟还没有停止，或者短时间内连续多次发作，一定要立刻拨打120急救电话。如果患者发作时伴有头部外伤、呼吸困难、呕吐不止等情况，也必须马上就医。

等患者抽搐停止，慢慢醒过来，这时候往往是一脸茫然，甚至有些烦躁。这时候，咱们要做的就是陪伴和安抚。不要大声呼喊他，也不要急着喂水喂药。因为患者意识还没完全恢复，这时候喂水很容易呛进肺里。你就静静地陪在他身边，告诉他：“没事了，你刚才稍微不舒服了一下，现在安全了，我是来帮你的。”等他彻底清醒了，再根据情况决定是否需要送医院。如果是第一次发作，或者发作时受了伤，那肯定要去医院做个脑电图、核磁共振查查原因。如果是老病号，只是偶尔发了一次，发作后也恢复了，那就按医嘱按时吃药，别漏服就行。