母乳是婴儿最理想的天然食物，被称为“有生命的营养”，任何配方奶都无法替代。

1.营养满分：含适配婴儿的蛋白质、脂肪、乳糖及维生素，满足0-6个月生长全部需求，无需额外喂水。

2.自带免疫：富含免疫活性物质、抗体，帮宝宝抵御感染，减少过敏、腹泻、肺炎风险，降低成年后肥胖、糖尿病概率。

3.助力发育：促进口腔、肠道及神经系统发育，加深母婴情感联结，给宝宝满满的安全感。

1.加速恢复：促进子宫收缩，减少产后出血，加速身体恢复。

2.减少患病：纯母乳喂养超6个月，降低乳腺癌、卵巢癌及2型糖尿病风险。

3.经济方便：便捷经济、省时省力，随时可喂，减少家庭喂养开支。

宝宝出生后1小时内尽早与妈妈皮肤接触并吸吮，获取富含免疫因子的初乳（淡黄色黏稠乳汁），同时刺激乳汁分泌。初乳不是“脏奶”，是宝宝第一剂天然疫苗，切勿丢弃。

世界卫生组织建议：0-6个月纯母乳喂养，6个月后添加辅食，继续母乳喂养至2岁及以上。宝宝出生后每日补充维生素D 400-800国际单位，无需额外补钙。

按需哺乳：3月龄内每日8-10次，宝宝张嘴、舔唇、觅食时及时喂，不哭闹才喂；夜间哺乳利于乳汁分泌。

正确姿势：摇篮式、侧卧式均可，宝宝身体紧贴妈妈，头与躯干呈直线，含住大部分乳晕（非仅乳头），避免乳头皲裂 。喂后竖抱拍嗝，防止吐奶。

无需纠结“奶够不够”，看这3点：

1.每日换6片以上沉甸甸湿尿布，尿液淡黄色。

2.出生1周生理性体重下降≤7%-10%，之后每周增重150-200克。

3.宝宝吃完主动松乳、表情满足，清醒时反应灵敏。