盛夏高温闷热，高龄老人血管弹性差、心脏储备弱，作息、饮食稍有不当，极易诱发心力衰竭，出现血压波动、胸闷、乏力、水肿等问题。心衰不能只依靠住院治疗，坚持做好居家科学管理，才能让老人安然度过一个美妙的夏天。

心衰急性发作时严格限盐，每日食盐摄入量少于2g；病情平稳后，轻中度心衰不用过度限盐。严重心衰老人，全天喝水、喝粥、吃水果摄入的总液体量控制在1.5~2.0升；轻中度心衰无需严格控水。夏季出汗量增多，可根据出汗情况适当增加饮水量，恶心呕吐脱水时，也可适度补水，饮水要少量多次，不要一次性大口喝水。同时保持大便通畅，避免用力排便，防止加重心脏负担。

每天固定时间、穿同样的衣服测量体重并记录。如果3天内体重突然增加2公斤以上，伴随腿脚浮肿、浑身乏力、走路喘气加重，就是心衰加重的迹象，可以适当调整利尿剂用量，并及时去医院检查。同时规律测量血压和心率，保持在医生要求的范围。

平时饮食低脂，坚决戒烟戒酒。偏胖的老人适当减重，身体消瘦、营养不足的老人加强营养，例如可每日保证牛奶250毫升左右，搭配手掌大小一块瘦肉，保证优质蛋白摄入等。并按时接种流感、肺炎疫苗，感冒和肺部感染是诱发心衰加重最主要的原因。规律作息保证睡眠，保持心情舒畅，避免焦虑低落。

牢记吃药的剂量和时间，了解药物不良反应，掌握利尿剂的调整方法，不能自己随便停药、减药。根据身体情况适当活动，不要长时间久坐不动，运动量力而行，心慌气喘就立刻停下休息。按时复诊，定期检查血脂、血糖、肾功能、电解质。