1.禁止：摔倒磕碰后，立刻揉搓肿痛部位

摔伤扭伤马上揉按，会加重局部出血、肿胀。急性期应当制动休息，切勿按摩揉搓。

2.禁止：流鼻血仰头止血

血液倒流呛入气管，存在窒息风险，正确做法身体微微前倾按压鼻翼。

3.禁止：昏迷病人使劲摇晃呼唤

不要大力摇晃昏迷者头部，怀疑颅脑损伤，晃动会加重脑组织伤害。将患者平卧，头偏向一侧，清理口腔呕吐物，等待120。

4.禁止：烫伤涂抹牙膏、酱油

偏方容易造成创面感染，还会干扰医生对伤口的判断，加重损伤。

5.禁止：异物卡喉使劲拍背、大口吃饭吞咽

气道异物时盲目拍背、吞饭团，可能把异物推得更深；成人儿童要正确使用海姆立克法。

受伤48小时之内冷敷，减轻肿胀疼痛；减少受伤部位活动；不要热敷、药酒揉搓。如果肢体变形、完全不能活动，警惕骨折，尽快医院拍片。

立刻流动凉水冲洗创面15-20分钟，降温止痛；轻柔脱去表面衣物；创面干净纱布简单覆盖，不要乱涂东西。水泡很大、面积大，及时就医。

患者还可以咳嗽：鼓励用力自主咳嗽。

不能发声、无法咳嗽：立刻实施海姆立克急救法，同时拨打120急救电话。

立刻停下所有活动，静坐或者半卧位休息；保持情绪平稳。如果胸痛持续不缓解，伴随大汗、胸闷压榨感，不要自行开车去医院，直接拨打120，警惕心梗。

1.意识不清、嗜睡叫不醒、抽搐；

2.胸痛持续不缓解、呼吸困难、口唇发紫；

3.大量出血止不住，怀疑骨折脱位；

4.严重烫伤、化学灼伤；

5.外伤后剧烈头痛呕吐，警惕颅脑损伤。

家里留存急救联系电话；简单备上纱布、碘伏、冷敷袋。