已经6月份啦，又要到济南老师儿们又爱又恨的三伏天了。大家是不是和我一样，觉得三伏天又闷热又潮湿，是一年中最讨厌的日子！可在了解中医养生后，我才知道三伏天原来大有益处，不仅可以养生保健，还能达到冬病夏治的效果！

今年的三伏从7月16日至8月24日，长达40天！这是一年中气温最高且闷热潮湿的日子，也是人身体中的阳气最旺盛的时期。《黄帝内经》中提到：“阳气者，若天与日，朱其所则折寿而不彰。”意思是说：人体的阳气就像天上的太阳，若天上没了太阳，地上就没有生命；人若没有阳气，生命也就停止了，并且阳气足的人往往长寿。于是很多人就趁着三伏天驱寒固本，冬病夏治，增强体质。这就是济南老师儿们对三伏天又爱又恨的原因啦！

关于“三伏贴”，大家肯定有很多疑问。下面，市一院针灸康复科的专家来给大家揭秘“三伏贴”的原理及注意事项。

 一、利用“三伏贴”冬病夏治的原理是啥?

市一院专家：正值暑令，人体内的气机通畅，能更好的载血而周游全身，以通行经络，从而“三伏贴”更能简便的透达五脏六腑，此刻通过穴位贴敷能够对十二经络起到更好的刺激作用，进而外联肌肤，内络脏腑，使得经络畅通，脏腑调和，百病自安。且三伏贴的使用方便、绿色，可谓是老幼妇儿皆宜。

二、“三伏贴”主要针对哪些疾病?

市一院专家：三伏贴适用于患有呼吸消化系统疾病、过敏性疾病、妇科疾病，颈肩腰腿痛等疾病的患者。尤其对于儿童秋冬季节多发的感冒、肺炎、支气管炎、过敏性鼻炎、哮喘等疾病有着显著的预防治疗作用。（连续贴敷三年以上，上述疾病大多能明显减轻症状，减少发病率。）

三、可以自己在家贴敷“三伏贴”吗?还是得去医院让专家贴?

市一院专家：不要自己在家贴，传统中医三伏贴敷治疗是一种专业的治疗手段，临床上三伏贴敷有很多注意事项。自己在家贴敷不仅无法准确找到穴位，而且只有新鲜调配的药膏才会有最佳疗效。建议患者尽量到正规医院贴敷，医院专家会根据患者的具体情况，选择准确贴敷穴位与时间，达到最佳的贴敷效果。

    四、“三伏贴”贴敷期间有啥注意事项?

市一院专家：1、三伏贴每次敷贴的时间在8小时以内为好，以不发泡为好，以免感染甚至留下疤痕。贴敷24h内，应禁烟禁酒，避免进食寒凉，辛辣，油腻的食物，避免洗冷水澡或在低温空调房内长时间停留。

2、初伏治疗完成之后，每次间隔10天来医院贴下一伏，通常每年总共治疗4次，连续治疗三年为一个疗程。这一疗程内的三伏贴治疗在条件允许的情况下尽量在同一家医院进行，避免出现药物过敏等不良情况。

3、贴过“三伏贴”后，可能会出现皮肤表面起泡的状况。如果是米粒大小的水疱，不用担心，人体可以自己吸收；但如果是较大的水疱，且出现破溃流脓等情况，就需要来医院让医生进行专业的处理消毒，以防伤口感染。

2022年三伏天时间表：共计40天。

　      7月16日——7月25日，为初伏，10天

7月26日——8月4日，为中伏，10天

8月5日——8月14日，为加强伏，10天

　　  8月15日——8月24日，为末伏，10天

        2022年集中贴敷时间：7月16日、7月26日、8月5日、8月15日

         贴敷科室：济南市第一人民医院中医康复科

        地址：济南市一院3号楼4楼中医康复科门诊

         联系电话:55591609

（李兴超）